人有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。而这些都和床垫的质量息息相关。
床垫作为睡眠环境的重要组成部分，对睡眠和健康的影响非常大，其透气性能、保暖性能、触感、静音性、贴合度、气味等均会影响到睡眠舒适度，若是这些指标不好，会造成难入睡、频繁觉醒、频繁翻身等。另外，床垫支撑性不够会造成腰椎的损伤、床垫挥发有害物质会影响人的呼吸和内脏健康、床垫产生电磁场会加快人体细胞的癌变等，对长期睡眠健康形成潜在影响，由此可见床垫的选购应引起足够的重视。
那么，现在市面上的床垫种类那么多，究竟应该如何挑选呢？看完本人为大家盘点的4类主流床垫，想必你就心中有数了！
1、弹簧床垫
在床垫家族里，弹簧床垫的历史最为悠久，制作工艺也最为纯熟，是现代人最常用、性能较优的一种床垫。它主要由床表纺织面料、泡沫层、棕垫、毡垫、弹簧这几部分组成。
优点：结实耐用+均匀承重
弹簧床垫相较于其他材料的床垫来说更加地结实耐用，也是购买床垫的的首选。其具有弹性好，承托性较佳，透气性较强等优点。随着国外先进技术的进入和专利的大量应用，弹簧床垫已经细分为很多类别，如独立袋装床网，五区专利床网，弹簧加乳胶系统等等，极大地丰富了人们的选择，不仅透气性和抗冲击性大大增强，软硬度以及人体的支撑力度也都比较合理，能均匀承托身体每部分，保持脊骨自然平直，使肌肉得到充分的松弛，减少睡眠翻身次数。
缺点：易使颈肩僵硬和腰部酸痛+胶水与用材污染
为了保障弹簧的质量，在选取材料时弹簧内部的钢丝表面有防锈的化学物质。连锁弹簧排列的弹簧床可能会导致颈椎和腰椎肌肉处在紧张状态中，出现颈肩僵硬和腰部酸痛。独立弹簧排列的床垫为了固定内部垫材夹层需使用大量的强力胶，而中间多达三层的夹层材料，也是藏污纳垢的所在。
小贴士：
选购弹簧床垫的时候，要检查弹簧床垫的厚度是否充足，业界规定不得少于60cm；要注意床垫和四角是否平整处于同一个水平面上；用手按压后弹簧床垫后应及时回弹，不应出现有弹簧摩擦声；可观察床垫内部是否有锈迹；床垫的弹力需要亲自试睡，一般来说软硬适中对脊椎最好。
床垫总评：
弹簧床垫非常普遍，其最重要的特性包括支撑性、弹力、坚固耐久，但是弹簧造工的好坏对床垫质量与舒适度的影响非常关键。
代表品牌：席梦思、舒达、丝涟、喜临门、雅兰
生产弹簧床垫的品牌很多，但是其中具有代表性的却占少数。在国际市场上，美国的席梦思、舒达、丝涟最为知名，而在国内市场，喜临门、雅兰比较不错。
席梦思：之所以把席梦思靠前介绍，因为它不仅是世界上第一张弹簧床的制造商，更在长达几十年的时间里成为了软弹簧式床垫的统称，是世界上知名度最高的床垫生产商。早在年，席梦思就注册了“独立袋装弹簧”专利技术，年，席梦思又推出创新独立袋装索缆弹簧，能进一步提升床垫分隔震荡传送的功能。
美国Simmons席梦思官方黑标进口双人独立袋弹簧床垫偏软伯利兰思双人床垫1.8m1.5m18京东好评率%无理由退换官方店旗舰店￥17.88万购买舒达：在美国，舒达不但是床垫市场三大畅销品牌之一，同时还是全球第一大的床垫生产商。“妙而扣”连续弹簧支撑系统是舒达的核心技术，不同于单个弹簧设计，专利的舒达连续弹簧（一根钢丝）共同工作更能提供均衡且符合人体曲线的支撑，更增加86%的承托力，并且避免了由于打结或急转所造成的弹簧断裂。
舒达（Serta）床垫乳胶床垫独立袋弹簧阻螨抑菌床垫1.51.8米双人床可定制梦享京东月销量好评率97%无理由退换京东配送旗舰店￥购买丝涟：丝涟曾雄霸全球销量冠军达四十年之久，是全球床垫业内投入研发最多的公司之一，拥有行业内先进的研究与测试中心。自年起，来自美国西北大学、杜克大学等矫形外科教授们和丝涟的研发人员通过在研发中心实验室上万个小时的测试与调整，研发出具有“感应与调节”功能的“美姿感应”弹簧。其神奇之处在于特殊的弹簧结构，能根据睡眠者的姿势和重量智能化地自动调节。
美国丝涟sealy席梦思护脊乳胶记忆棉床垫1.8米*2米美姿感应弹簧PRO传奇Plus联名款新品魔方京东月销量好评率%无理由退换旗舰店￥购买喜临门：喜临门是国内床垫行业的领军企业，拥有五大生产基地和近两千家门店，是国家轻工行业标准《木制宾馆家具》和《软体家具弹簧软床垫》的主要起草单位，已获得29项专利，其中包括国家发明专利“弹簧垫热处理方法”。喜临门高层介绍，其弹簧曾送检至经宜家认可的德国检验机构，结果证实，喜临门的弹簧不论是耐久性还是回弹力都远高于欧洲标准。
喜临门床垫91%高纯乳胶3D椰棕床垫抑菌防螨独立袋装弹簧软硬两用美姿床垫蝶梦2S*京东月销量好评率97%无理由退换京东配送旗舰店￥购买雅兰：雅兰是中国第一家床垫企业，我国第一张弹簧床垫就是经它诞生。每一张雅兰床垫，都有一张终身质量身份证“洗水唛”，这也是行业第一家、也是迄今为止唯一一家坚持将产品材料成分、国家检测标准、雅兰实测数据公开；以“洗水唛”印鉴形式贴在床垫上，终生接受产品材料安全与来源的随时考证。洗水唛上包含弹簧、垫层、面料等组成部分。
雅兰床垫独立袋装弹簧乳胶垫软硬两用双面睡感1.5米1.8m床垫席梦思天然乳胶床垫深睡智享深睡京东月销量好评率98%无理由退换官方店旗舰店￥购买2、乳胶床垫
天然乳胶床垫被誉为“大自然的馈赠”，其来源于橡胶树，取材于橡胶树汁液，是纯天然材料，能散发出淡淡的乳香味。
优点：环保+弹性好+透气散热+支撑性好+安稳无声
自然环保、安全无毒：乳胶是天然材质，%的天然乳胶拥有舒适自然的温和特性，不会有刺鼻的塑料味，遇热时不会产生有毒气体。乳胶取材于自然植物，经数年或阳光曝晒4-6个月，即可自动分解回归自然，完全符合国际环保标准规则。
弹性佳：乳胶经天然发泡制成，具有多孔性的结构，气泡内随时充斥着空气，因此弹性极佳，且有不同的密度型号供不同体重人群选择，一般密度在40-45之间分布，最软硬适中的密度是60-70，而喜欢硬床的可以选择密度在70-85之间的。
透气、卫生、散热：乳胶床垫的多孔性又使床垫内部有无数小孔使空气能自由流通，透气性一流，能够保持床垫干燥、凉爽，因此也具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，尤其在夏天，这个功能更为明显实用，使用起来更健康卫生。而其透气性也在睡眠时帮助散发身体多余的热气与湿气，让身体保持清爽，从而提高睡眠质量。
支撑性能好，分散压力：乳胶床垫与人体的接触面积比其他床垫要大，而且由数百万个气泡体所组成，能平均分散人体重量的承受力，因此能分散身体各部压力，特别是颈部、腰部及臀部，故可以达到矫正不良睡姿的效果。
安稳无声：乳胶床垫的另一大特点是无噪音，无震动，独特的多孔间距独立支撑设计，能吸收因睡眠翻动，所造成的噪音及震动，使睡眠中不受干扰，有效提高睡眠质量，所以就算你旁边的人频繁翻身，也可以享受宁静安稳的睡眠。
缺点：娇气+价格高
然而，乳胶床垫的护理也颇显“娇气”，由于乳胶床垫具有易氧化的缺点，并且无法从根本上阻止氧化过程，尤其是接触紫外线时，氧化过程更快，这就意味着它最好不要洗涤不要晒。天然的乳胶床垫也比较难制作，所以在市面上的价格也会比较高。并且据统计，约有3-4%的人会对乳胶过敏反应，即乳胶过敏症，所以在购买之前要注意这些问题。
小贴士：
对乳胶过敏的人可用人造乳胶-PU乳胶替代。人造橡胶乳胶不会释出产生过敏反应的蛋白质，制作优良的PU乳胶也能创造出天然乳胶一样优越的弹性和其它优点，并解决患者担心受蛋白质影响的困扰。
需要特别注意的是，业内说“乳胶床垫”指的是纯的乳胶内芯。但是市面上消费者可能购买到的，却是所谓的“乳胶床垫”：在弹簧床垫的上面增加乳胶薄垫的产品。这种产品的“含金量”会小很多。尤其如今市面上比较多出现的是源自石油的合成乳胶床垫，此种床垫不论是弹性还是透气性都不佳。
床垫总评：
乳胶床垫具有生物分子特性，非常亲近人体，分散人体压力，但价格高也娇气，购买时更需要注意辨别。
代表品牌：邓禄普
邓禄普是一个拥有78年历史的世界顶级寝具品牌，同时也是乳胶床垫的创始者，其产品多为乳胶床垫。
年，邓禄普的科学家E.A.墨菲（E.A.Murphy）在英国伯明翰研发出世界上第一款乳胶，并将其命名注册为邓禄普(Dunlopillo)乳胶。
年，世界上第一张乳胶床垫在邓禄普研制成功，首次使得床垫无需拍鼓或者翻转就能保持通风透气、经久耐用。年邓禄普开始在中国江苏常熟建厂。年8月13日邓禄普签约湖南长沙投资3亿美元增建中国第二工厂。
邓禄普Dunlopillo荷兰进口特菈蕾Talalay工艺天然乳胶床垫1.8m床/7.5cm厚京东月销量好评率98%无理由退换旗舰店￥购买3、记忆绵床垫
记忆绵床垫是指采用记忆绵为材料的床垫，又叫慢回弹海绵、惰性海绵、零压绵、太空绵等。这种床垫可以吸收并分解人体的压力，根据人体温度变幻不同的软硬度，准确塑造体型轮廓，带来无压力贴合感，同时给予身体有效的支撑，经医学证实能够有效缓解骨骼肌肉疼痛，辅助治疗颈椎及腰椎问题，减少打鼾、多翻身等失眠状况，延长深层睡眠时间，改善睡眠质量。
优点：感温+慢回弹+解压+安全环保
感温性：记忆绵床垫的材料对温度非常敏感，能够根据人体的不同部位的温度提供适合的软硬程度，这样得以身体的每一个部位都能够很好的休息与放松。
慢回弹：记忆绵又称慢回弹，它是指当产品受压而下陷时，但是不会表现出强烈的反弹力，而是当压力移除后慢慢恢复原状，这样可以很好的将人体与床垫接触点的压力均衡分散，达到最舒适的状态。
解压性：记忆绵床垫最大的特点就是能够吸收并且分解人体的压力，而一般的床垫都会对人体有一个反作用力，那么脊椎和关节就会受到床垫的挤压，人就会感觉酸痛和麻痹，而记忆绵则没有反作用力，人就像浮在云端一样，全身血液通畅，那么人就会睡的很舒适。
安全环保：记忆绵床垫特有的材质可以很好地抑制细菌和螨虫的生长，这样对容易过敏的孕妇和儿童而言是非常好的，而且人睡在上面不觉得闷热会感觉到非常通透。
缺点：易变形+不散热
记忆绵床垫垫除了会感温同时也具有蓄热的特性，因此在夏天温度持续上扬的环境之中，如室内无装设冷气，最好暂时停止使用记忆绵床垫；其次旧式记忆床垫在温度下降时会变硬。
小贴士：
部分业者在新一代的硅胶床垫中加入抗冻感应胶，克服一般记忆绵床垫会慢慢变硬的缺点。市面上良好的记忆绵产品发泡密度至少要在40以上，使用时才能感受其低回弹力、高黏性、记型和吸收压力之功能。此外部份消费者反应觉得床垫过软，建议可选购将记忆绵和独立筒结合的床垫款式，可增加床垫的支撑性与弹性，睡起来更加舒适。一定要懂得鉴别，购买真正的记忆绵床垫，才能有效改善睡眠的效果，市场上充斥着各种山寨产品，利用普通海绵为原料添加各种化学物品加工合成床垫，由于人体的感受度有限，不一定能察觉，有害物质每天被人体吸收会对人体健康造成损害。
床垫总评：
记忆绵床垫日渐流行，感温服帖吸收人体压力，但容易蓄热且易受温度影响，使用时注意控制温度。
代表床垫：泰普尔、Mlily梦百合
泰普尔是全球记忆绵第一品牌，而MLily梦百合是中国记忆绵第一股。
泰普尔：90年代初期，泰普尔率先将记忆绵技术引入民用领域，泰普尔旗下的当家产品——枕头及床垫，多以记忆绵为材料。泰普尔是记忆泡沫产品的发明者，也是经太空基金会认证的床垫和枕头品牌。
tempur泰普尔记忆棉床垫1.8m感温床垫压缩卷包垫子静音卧室护脊独立袋装弹簧床垫乐享系列乐享京东好评率98%无理由退换旗舰店￥购买Mlily梦百合：Mlily梦百合是“零压睡眠”理念的倡导者，拥有零压绵（非温感记忆绵）技术国际专利，主要产品是记忆绵床垫和枕头。年，Mlily梦百合床垫登陆美国后，连续三年销量增长超过%，是美国上升最快的品牌之一。年，Mlily梦百合品牌母公司——梦百合家居科技股份有限公司成功登陆A股市场。梦百合作为中国记忆绵行业第一股登陆资本市场后，填补了中国记忆绵家居领域上市公司的空白。
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棕榈床垫即为全棕床垫，价格相对较低，由手工编织无法采用的椰丝（椰棕）纤维，也可以利用黏合剂粘合成棕垫。棕垫的主要原料有山棕丝和椰丝，山棕丝是棕树的棕衣（棕片）纤维（颜色为深褐色）；椰丝是椰子的果皮里的纤维（颜色为浅黄色）。早在宋代，棕榈床垫就已初具雏形，清朝时期达到鼎盛，流传到现在已有千年历史。
根据原料的不同，棕榈床垫可分为椰棕和山棕两种，这两者的区别主要在于质地的软硬，质量上并无明显的差别。
￥大自然山棕床垫天然乳胶粘合单人双人可定制榻榻米非椰棕棕榈棕垫森梦1.8米*2米*12厘米京东月销量好评率98%无理由退换旗舰店￥购买山棕床垫是用生长在我国西南海拔米左右山地上棕榈树的叶鞘制作而成。椰棕床垫是用我国南方热带地区海岸或河岸生长的椰树的椰子果皮纤维制作而成。
通常商场上所说的软棕床垫或者是硬棕床垫实际上都是椰棕床垫。由于椰丝纤维长度短，一切的椰棕床垫都是选用粘合剂粘和的。如今的粘合剂粘合技能能够分层粘合和不均衡粘合，床垫硬度上的不一样，所以就有了软棕床垫和硬棕床垫的说法。而山棕纤维制造的床垫通常都称作山棕床。山棕床垫的制造技能主要有胶粘剂粘连和手艺织造两种方法。胶粘剂粘连的技能来源于欧洲，手艺织造是中国的传统技能。
优点：透气+环保+硬度佳
棕榈床垫透气、环保，韧性和硬度极佳，是偏好硬床的中国人的最爱，而且价格相对较低。在20世纪70年代，世界医学卫生组织把棕垫列为指定医用床垫，可见棕床垫有其独特的功效。
山棕床垫：不吸水，抗水耐腐性强，弹性优良，柔韧性特别好，软硬度也比较适中，介于硬板床和弹簧床垫之间。而且干爽透气，冬暖夏凉，能防止人体产生静电。
椰棕床垫：其弹性、韧性和透气性均比山棕稍差，但也是天然绿色床垫，制作成本稍低。
缺点：不耐用+易变形+多造假
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